红色沂蒙旅游网
首页
红色之旅
沂蒙景区
特色美食
活动资讯
旅游服务
投资热土
联系我们
摄影美图
沂蒙概况
地理位置
历史文化
交通概况
培训内容
培训计划
拓展活动
红色经典
华东烈士陵园
新四军军部旧址
中共中央山东分局
沂蒙山根据地
沂蒙红色影视基地
沂蒙红嫂纪念馆
孟良崮战役纪念馆
“沂蒙山小调”诞
大青山突围广场
在沂蒙
星级宾馆
快捷酒店
农家小院
图片走廊
特色图片
景点图片
著名景区
望海楼
蒙山国家森林公园
沂蒙地下大峡谷
沂蒙天上王城景区
云瀑洞天旅游区
中华奇石城
大青山战斗遗址
区县景点
费县
郯城县
苍山县
平邑县
蒙阴县
沂水县
沂南县
莒南县
临沭县
兰山区
罗庄区
河东区
沂蒙人的情结
吃
住
游
购
乐
沂蒙嫩香椿
沂蒙鲜板栗
沂蒙山楂
沂蒙山核桃核桃油
美食小吃
沂蒙嫩香椿
沂蒙黑山羊
沂蒙草莓
费县羊肉汤
名优特产
沂蒙鲜板栗
沂蒙山楂
沂蒙山核桃核桃油全新上市
沂蒙金银花
沂蒙大樱桃
沂蒙黑猪
板栗之乡-山东费县
热门活动
红色研学行丨再走沂蒙路,少年天
沂蒙精神与新时代党群关系理论研
2016中国首届沂蒙山小调旅游音乐
关于转发省旅游局《关于第二届“
关于转发省局《关于举办第十三届
动态资讯
蒙山飞鸡全新上市!!!
2016年7月16日天蒙景区盛大开园
临沂市旅游局关于转发《山东省旅游市场综合整
关于转发《山东省旅游局关于印发山东省旅游饭
热门景点
华东革命烈士陵
沂山国家森林公
蒙山国家森林公
云瀑洞天旅游区
旅游行程
红色经典游
生态绿色游
养生温泉游
乡村风情游
休闲度假游
历史文化游
旅游攻略
天蒙——深度游路
天蒙——经典游路
天蒙——豪华游路
天蒙旅游完全攻略
服务帮助
旅游攻略
玩转沂蒙
交通指引
景点分布
门票预定
飞机
火车
自驾
市内交通
特色图片
景点图片
指动石
蝴蝶谷
红色沂蒙影视基地
推荐景点
望海楼
蒙山国家森林公园
沂蒙地下大峡谷
沂蒙天上王城景区
沂蒙山核桃核桃油全新上市
首页
>
特色美食
>
名优特产
>
简介
图库
核桃属于木本油料果树、耐脊薄,耐干旱,适宜在青石山区生长,费县以芍药山乡为主的南部青石山区立地条件尤其适宜其发展生产,已有500多年的栽培历史,现在还存有明清时期的核桃树。群众有着栽植核桃的传统和丰富经验。目前,已发展到4万余亩,300万株的规模,其主要品种有元丰、香玲、丰辉、鲁光等。其共同特点是:个大,皮薄,出仁率高,表面有美观朴雅的褐色大花纹。 核桃营养丰富,据山东省果树研究所分析,核桃100g可食用部分含总糖2.55g、蛋白质16.51g、脂肪68.70g,含磷319.9mg、钾377.6mg、钙101.4mg、铁2.38mg、锌2.70mg,并含有17种氨基酸。核仁的氨基酸总量高于大豆和花生,核仁具有特殊的营养价值。一斤核桃仁的营养约可抵上0.5公斤鸡蛋和2.3公斤牛肉及4.7公斤牛奶的营养。中国药典记载,核桃仁温肺、定喘、补肾、固精,用于虚寒、喘嗽、膝酸软、遗精、阳痿等。
美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。
现代医学研究认为:核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
核桃是食疗佳品:无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。吃核桃补大脑!!
你可能会喜欢
沂蒙小米
沂蒙黑花生
沂蒙鲜板栗
上一篇:
沂蒙大樱桃
下一篇:没有了